В архиве документы *.doc . они содержат краткое вступление о программировании и очень много примеров готовых программ (лаб) на Паскале. В основном приводятся примеры сложных олимпиадных задач, но и в лабах могут тоже такие встречаться.
Небольшой учебник по Fruity Loops studio. Учебник создан специально для тех, кто только-только начал пользоваться этой программой. В учебнике описывается как добавить инструменты и звуки в саму FLstudio, как ими воспользоваться и как начать создавать свой трек. Прочитать можно здесь